co znaczy że

A po co ci pompa? Nie pompujesz sie wystarczajaco bez supli ? to znaczy ze trening niejest za dobry :P... Ogolnie brałbym beta-alanine ale dopiero za jakiś rok,dwa jestes jeszcze w mlodym wieku po co masz "zanieczyszczać organizm". I co ejst twoim głownym celem siłownia czy KB? Jesli kb to pamietaj że tam neiliczy sie wielkość biecpsu...

[...] Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 12/10/10 Unoszenie tułowia z opadu 12/12/12 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12/12/12 Prostowanie rąk na wyciągu 12/12/12 Wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 12/12/12 Ten plan jest trochę podkradziony, i za bardzo nie ogarniam(jestem zielony w kulturystyce) co znaczy to np. 12/12/12 ??

1. Trudne , Co to znaczy , że jesteś zwinny ?? i na jakiej podstawie to mówisz ?? 2. Zależy co chcesz załapać - podstawy , czy sie szkolić dalej . 3. Uderz sie w głowe. 4. Jak bedziesz sie op*****lał to nawet sie nie spocisz. 5. Nic nie trzeba ale jest to wskazane. 6. Tak możesz - tylko musisz ją troche poćwiczyć bo z tego co tu piszesz to [...]

staz mam duzy,mozna powiedziec ze jestem juz mocno zaawansowany,zdjecia sa w galerii ,wiec wiem co to znaczy ze trening powinien byc na wszystkie partie raz w tygodniu,ale te partie sa u mnie wyjatkowo oporne,wiec prosze orady dalej

Według mnie „lepszy” jest trening siłowy niż aerobowy, ale tak naprawdę podczas walki bardzo istotna jest siła i dynamiczna i statyczna oraz niezmiernie ważna jest wytrzymałość siłowa. Tak jak już to napisał bartosz, przed zawodami stawia się na wytrzymałość, kondycje a nie na siłe. Siłę najlepiej zwiększać w okresie [...]

nic nie zachwalam i nie wjezdzaj mi tu z takimi tekstami,to ze trafiles lub nie /bo na 100% nie wiesz/ na fejka nie znaczy ze zale musisz przelewac na innych. Wiem co bije niech Ciebie o to głowa nie boli,martw sie swoimi nieszczypiącymi olejami.

[...] rodzaj wegli po ktorym czujemy sie dobrze i silnie a nie tak ze chce nam sie spac i raczej lezec niz cwiczyc. Niema co tez jesc na sile , jezeli nie czujemy sie glodni to znaczy ze nasz organizm tego zarcia nie potrzebuje . To moze taki malo smaczny temat ale jak kupa luzna to organizm slabo trawi albo jemy za duzo i obciazony. Ryz+kura 5 [...]

[...] ktozy trenuja od 5, 6 roku zycia i z czego co widze nie mialo na nich zadnego negatywnego wplywu ale wolalem sie upewnic :) czemu uwazasz ze dziecko w tym wieku nie moze sie sparowac wydaje mi sie ze nie powinno sobie zrobic krzywdy :) w brazylijskim jest troche technik konczacych ale to nie znaczy ze nie da sie dziecka nauczyc odklepywania itp

tzn. nie miałem ścisłe ustalonej diety,skupiałem się na tym aby nasycić się węglami np. ryżem,itp. co nie znaczy ze jadłem wagony tego pokarmu i się pasłem,po prostu węglowodany nie były w nadwyżce odpowiadającej zapotrzebowaniu mojego organizmu

ja Ci odp nie moge bo sm lece testa dlugo...co nie znaczy,ze robie dobrze powiem Ci tak: zdrowiej bedzie zrobic pct i offa... bo wszyscy wiemy ,ze na dodatkowych 6tyg kolejnej bomby sie nie skonczy

Jeżeli cwiczysz już 2lata, to znaczy że troche bladzisz patrzac na wyniki siłowe , na twoim miejscu wziolbym sie za FBW i pracował nad podstawami, czyli jeden rozbudowany zestaw , albo i dwa dobrze ułozone, mozesz sobie zrobic także dzielony (traktor71)podaj niezla koncepcje tego tematu podam ci link i sobie zobacz, jezeli nie to pomyslimy nad [...]

[...] bo często waga nie leci lub spada bardzo wolno a sylwetka mocno się zmienia a skoro piszesz wyżej że jest progres bo cialo się zmienia ( jakies detale się pojawiają ) to znaczy że progres jest . Jesli będzie stagnacja to to utnij 100 kcal bo lub dodaj aktywności w pierwszej kolejnosci pod warunkiem że masz jak bo zbyt przesadna aktywność to [...]

[...] będziesz w stanie podciągnąć się tylko raz. Na każdym treningu staraj się zmniejszać ilość serii potrzebnych do osiągnięcia celu. Jeśli Twój wynik to: 8-12 powtórzeń to znaczy, że jesteś już silny. Ale nigdy nie jest tak aby nie mogło być lepiej. Trenuj z większą ilością kilogramów a będziesz jeszcze silniejszy. Przymocuj talerz do pasa do [...]

Thx Don Pawson. Bedzie dobrze bo już jest lepiej! Dzisiaj miałem wolne... do siłowni co nie znaczy, że leżałem do góry brzuchem Jutro konkret trening, przedostatnie dziesiątki wiec bedzie mocno Przed treningiem walne 2/3 porcji XPE .. pzdr.

naprawdę z tym bólem jaj to zależy kto jaką tolerancją sie wykazuje ... ale standardowy obkurcz jąder mi kojarzy sie z bólem a na odbloku, czyli abarotna, uczucie równie ch.jowe nikt ze znanych mi osób (fizycznie) nie miał takich jazd jak opisujesz, co nie znaczy że to nieprawda oczywiście ale ... bazuję na tym co znam empirycznie pozdr

[...] łatwo łykają i wierzą w to a producenci biją kasę. Tak więc to nie moje słowa, tylko zawarte w ulotce. No ja rozumiem o co Ci chodzi, ale to, że nie wspominał o białku to znaczy, że nie mogę wyjść z własną inicjatywą? No spoko, jeżeli dietetyk mu ułożył dietę i będzie ją rygorystycznie trzymał to dobrze, ale ja mu napisałem tylko o [...]

[...] temu była wielka kłótnia z Cyberem nt Advantage. Podobno to była firma o dużej renomie. I została wchłonięta przez inną a teraz polepszają jakość m.in. na polski rynek? To znaczy że wtedy mieli gorszą jakość i że na USA idzie chłam a na Polskę ma być super? Jak to się ma do wywodów ludzi zachwalających amerykańskie suple którzy mówili że tam [...]

To że operacja się uda w 100% nie znaczy że wszystko fajnie. Również ważna jest rehablitacja bez której obejść się nie da. Sam jestem juz 2 lata po rekonstrukcji i artroskopii i mogę robić wszystko to co robiłem przed tymi zabiegami. Zmieniony przez - belkot38 w dniu 2011-08-14 21:26:32

To ze twoi koledzy pili gainer i kreatyne to znaczy ze mają to cos xD. Tobie na pewno przydała by sie taka porcja bo z tego co widze jesteś chuderlakiem javascript: test(''); javascript: test('');. Ja znam takiego pinky'iego co kupil se 10 strzałów, i go rozwaliło, siedzi gdzieś pod oknem swego świerszcza i płacze. Nie sa to ostrzeżenia ale [...]

[...] mało, może za dużo fatu w posiłku. Uczulenie też wchodzi w rachubę. I nie popisuj się porównaniami, bo z tym białkiem, to jak kulą w płot. To że dawki są rekomendowane, nie znaczy, że problemy gastryczne nie mają prawa wystąpić. I nie róbmy z tego halo - to tylko biegunka, nikomu nie odpadła ręka przecież. Mdłości, bóle brzucha i problemy z [...]